Помощь по 1С, Excel, SQL, логистике Axelot и др Наши друзья, помогающие нам в этом проекте, развивают проект, где оказывают помощь по линейке программ 1С: 1С: Бухгалтерия, 1С:Управление торговлей, 1С:Зарплата и Управление персоналом, 1С Управление складом — логистика Axelot и др. А также по Excel, SQL, Photoshop, созданию сайтов на […]

Расчет границ пульса для жиросжигающих кардиотренировок — формула Расчет нижней границы: (220 — В — ПК) * 0,6 + ПК Где В — возраст в годах ПК — пульс в покое, в ударах в минуту Расчет верхней границы: (220 — В — ПК) * 0,7 + ПК Тоесть, если возраст […]

Правильная техника выполнения румынской тяги — тренируются сразу все мышцы спины. Внимание! Колени не уходят вперед при наклоне. Поясница слегка вогнута. При подъеме усилие на лопатки — сведение лопаток вместе. Не смотря на то, что в ролике эта тяга названа «мертвой», правильное ее название — румынская. Именно она делается без […]

Олег Терн о питании (страницы в ЖЖ больше нет) Когда вокруг меня начинается безумный вой о том, что все болеют, что у всех иммунная система ни к черту из-за Чернобыля, экологии, ГМО и прочей радиации, а главное что всем поголовно не хватает витаминов, за которыми срочно нужно бежать в аптеку […]