Пять «самых полезных продуктов»: овощи, фрукты, рыба, миндаль, чеснок… Имбирь, рецепт имбирных конфет: финики, миндаль, цедра апельсина, сок апельсина, кунжут Коктейль из кефира Кефир 250 мл Банан 1 шт Корица щепотка Голубика (или малина, земляника и т.п.) и мята для украшения Биточки из капусты. Польза капусты. Капуста против рака

Диагностика болезней по цвету и виду языка человека Перечень и свойства химических элементов, необходимых для формирования коллагена

Калорийность должна полностью покрывать Основной Обмен Веществ (ООВ). ООВ = 9,6 * Вес + 4,7 * Возраст + 1,8 * Рост + 665 (у меня — 1852,6 кКал) Физическая нагрузка должна сопровождаться определенной частотой сердечных сокращений, а именно находиться в нижней части пульсовой зоны — см. Расчет границ пульса (у меня — […]

Что отличает выдающихся людей от всех остальных? Почему одни остаются середнячками, в то время как другие достигают великолепных результатов? Что определяет наш успех? Образование? Опыт работы? Амбиции? Талант? Автор этой книги, колумнист и редактор Fortune, уверен: талант (равно как и все вышеперечисленное) здесь ни при чем! Колвин изучил результаты многочисленных […]

Книга австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза – лучшее лекарство от стресса, депрессии, просто плохого настроения. Изящный остроумный текст в сопровождении «фирменных» рисунков автора поможет вам добиться успеха в любви, дружбе, карьере, учебе и т. д. Вы поймете, что любая проблема имеет решение, а если решение запаздывает, все равно можно […]

Жизнь несправедлива. Деньги, власть, слава и успех распределяются среди людей крайне неравномерно. Но почему одним все, а другим ничего? Правильно ли сводить причины успеха только лишь к личным качествам, дарованным природой? Малкольм Гладуэлл первый, кто обнаружил скрытые законы за тем, что всегда казалось исключительно волей случая. Эти законы объясняют, почему […]

Вообще-то это не совсем приключения. И Звягин – не совсем майор. Отставной. И не совсем боевик. И даже вообще не боевик. Это скорее учебник жизни. Был такой жанр – «роман воспитания». Это учебник удачи.Без магии, без рекламы и зазывов. Человек хочет – значит все может. Неудачник может стать удачником. Дурнушка […]

http://www.b-ru.ru/pol-uejd-trenirovka-zaklyuchyonnyx-2/ Рекомендую. После издания книжки «Тренировка заключенных», Пол Уэйд выпустил еще несколько книг. В книге «Тренировка заключенных 2» есть очень полезная часть по укреплению суставов и связок. Рекомендуется к прочтению всем, не только тем, у кого они уже травмированы, но и новичкам, и спортсменам со стажем. Т.к. если суставы и […]