1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Взвешиваться лучше через пять минут после подъема. Когда теряется лишняя жидкость.Физические нагрузки наиболее эффекивны для похудания через 15 минут после подъема в связи с выработкой кортизола и лучшим расщепление жира. Для процента жировой массы тела есть несколько норм и понятий. Медики говорят о физиологическом минимуме (ниже которого наступает смерть), физиологический […]

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Ваш дневник питания — с расчетом калорийности, химического состава рациона, коррекция рациона в нужную сторону

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Пять «самых полезных продуктов»: овощи, фрукты, рыба, миндаль, чеснок… Имбирь, рецепт имбирных конфет: финики, миндаль, цедра апельсина, сок апельсина, кунжут Коктейль из кефира Кефир 250 мл Банан 1 шт Корица щепотка Голубика (или малина, земляника и т.п.) и мята для украшения Биточки из капусты. Польза капусты. Капуста против рака

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Диагностика болезней по цвету и виду языка человека Перечень и свойства химических элементов, необходимых для формирования коллагена

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Калорийность должна полностью покрывать Основной Обмен Веществ (ООВ). ООВ = 9,6 * Вес + 4,7 * Возраст + 1,8 * Рост + 665 (у меня — 1852,6 кКал) Физическая нагрузка должна сопровождаться определенной частотой сердечных сокращений, а именно находиться в нижней части пульсовой зоны — см. Расчет границ пульса (у меня — […]

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Что отличает выдающихся людей от всех остальных? Почему одни остаются середнячками, в то время как другие достигают великолепных результатов? Что определяет наш успех? Образование? Опыт работы? Амбиции? Талант? Автор этой книги, колумнист и редактор Fortune, уверен: талант (равно как и все вышеперечисленное) здесь ни при чем! Колвин изучил результаты многочисленных […]

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Книга австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза – лучшее лекарство от стресса, депрессии, просто плохого настроения. Изящный остроумный текст в сопровождении «фирменных» рисунков автора поможет вам добиться успеха в любви, дружбе, карьере, учебе и т. д. Вы поймете, что любая проблема имеет решение, а если решение запаздывает, все равно можно […]