1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Суточная норма: 10 — 20 мг Железо участвует в процессе дыхания человека, выступает катализатором кислородного обмена. Недостаток железа в организме влияет на уровень гемоглобина, поэтому для нормальной жизнедеятельности человеческий организм должен получать минимальную суточную норму железа в размере 10 мг. Правильно и сбалансировано питаться, это, пожалуй, самый верный способ ежедневного […]

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Недосып. Недосып является одним из факторов к раку толстого кишечникаМелатонин препятствует мутации клетонк. Недосып ведет к сокращению выработки мелатонина. Рафинированные продукты Чипсы, колбаса, мука высшего сорта, газировка ведут к дефициту клетчатки и как следствие раку толстого кишечника. Суточная потребность в клетчатки от 25 до 50 гр клетчатки Солярий. УФ облучение […]

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Взвешиваться лучше через пять минут после подъема — в это время меньше вес, т.к. уходит лишняя жидкость. Давать нагрузки эффективнее через 15 минут после подъема в связи с лучшей выработкой кортизола и как следствие лучшим расщеплением жира. Эксперименты показали, что сжигание жира в это время ровно в два раза интенсивнее. […]

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Оливки, маслины 4-6 штучек с приемом пищи. Улучшение функции желчного пузыря — сокращение желчного пузыря и выход желчи. Высокое содержание омега-6 полиненасыщенных жирных кислот. Полезны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза, укрепляют сосуды. Полезны для пищеварения при запорах, т.к. обладают легким послабляющим эффектом. Клюква, брусника Клюква и брусника содержат вещества, […]

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Приливы жара в период менопаузы связаны с нарушением работы гипоталамуса вследствие нехватки бета-аланина. Бета-аланин восстанавливает обмен веществ и снижает частоту приливов. Прохладный душ не спасает от приливов. Остеопороз

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Полезные привычки, продлевающие жизнь Дневной сон 10-15 минут способствует снижению холестерина, разгружает работу сердца и отодвигает смерть. Достаточное употребление воды, обеспечивающее 5-8 опорожнений мочевого пузыря в день. Недостаток жидкости приводит к загущению крови. Один из симптомов — мерзнут руки и ноги (нарушено капиллярное кровообращение) Занятия сексом и любовь. Положительные эмоции, […]

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Безопасные пищевые красители — прежде всего натуральные: Куркумин Бета-каротин Аннато Лютеин Хлорофиллин Антоциан Бетанин Мармелад храниться не более трех месяцев. Если в его сотаве не указан консервант, а срок годности — год, то налицо фальсификация состава.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Суточная потребность в калии составляет 2-4 г, большее количество может привести к гиперкалиемии. В США рекомендуемый уровень потребления не менее 2000 мг для лиц, достигших 18-летнего возраста. Далее величина рассчитывается следующим образом: к минимального уровню прибавляется возраст, к примеру, для людей старше 40 лет – 2000 + 40 = 2040 […]