Приливы жара в период менопаузы связаны с нарушением работы гипоталамуса вследствие нехватки бета-аланина. Бета-аланин восстанавливает обмен веществ и снижает частоту приливов. Прохладный душ не спасает от приливов. Остеопороз

Полезные привычки, продлевающие жизнь Дневной сон 10-15 минут способствует снижению холестерина, разгружает работу сердца и отодвигает смерть. Достаточное употребление воды, обеспечивающее 5-8 опорожнений мочевого пузыря в день. Недостаток жидкости приводит к загущению крови. Один из симптомов — мерзнут руки и ноги (нарушено капиллярное кровообращение) Занятия сексом и любовь. Положительные эмоции, […]

Безопасные пищевые красители — прежде всего натуральные: Куркумин Бета-каротин Аннато Лютеин Хлорофиллин Антоциан Бетанин Мармелад храниться не более трех месяцев. Если в его сотаве не указан консервант, а срок годности — год, то налицо фальсификация состава.

Суточная потребность в калии составляет 2-4 г, большее количество может привести к гиперкалиемии. В США рекомендуемый уровень потребления не менее 2000 мг для лиц, достигших 18-летнего возраста. Далее величина рассчитывается следующим образом: к минимального уровню прибавляется возраст, к примеру, для людей старше 40 лет – 2000 + 40 = 2040 […]

Взвешиваться лучше через пять минут после подъема. Когда теряется лишняя жидкость.Физические нагрузки наиболее эффекивны для похудания через 15 минут после подъема в связи с выработкой кортизола и лучшим расщепление жира. Для процента жировой массы тела есть несколько норм и понятий. Медики говорят о физиологическом минимуме (ниже которого наступает смерть), физиологический […]