Упражнения с резиновыми петлями

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Упражнения с резиновыми петлями могут как облегчать, так и усложнять тренировки с собственным весом.
В скором времени в разделе персональных тренировок я размещу видео с приседаниями с самой толстой петлей — тренировка ягодиц, бедер — с подробным разбором типичных ошибок при выполнении этого упражнения.

На этом видео показан замечательный комплекс на развитие всего тела. Этот комплекс — скорее для продвинутых, чем для новичков.
Т.к. здесь в основном даны упражнения на отяжеление и усложнение тренировки с собственным весом.
Однако петли можно использовать и для облегчения выполнения упражнений. Об этом будет подробнее рассказано и показано в разделе персональных тренировок.

Оцените, пожалуйста, статью, мы стараемся:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Р. А.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Next Post

Три важнейших аминокислоты (не BCAA)

Пн Окт 27 , 2014
Френк Зейн — легендарная личность. Один из трех, сумевших когда-либо победить Арнольда Шварцнеггера. Тренируется уже 50 лет. Сейчас ему 70. Всю жизнь поддерживает спортивную форму и до сих пор имеет хорошую мышечную массу. Всю жизнь принимает L-аргинин, L-глютамин, L-триптофан. Аргинин снижает давление, способствует хорошему распределению сил на длительное время, лучшему […]