Упражнения в движущихся картинках

Что только не встретишь на просторах сети. Вот интересная идея — дать картинки в движении. Не длинные ролики с кучей слов, а кроткие зарисовки движений. Мне понравилось.

Дабы не пропало, тащим в нашу норку. С благодарностью к автору.

02-Squats

Взято отсюда: http://www.myfitnesspal.com/blog/Sophrosyne_94

Оцените, пожалуйста, статью, мы стараемся:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Next Post

Пропорция белки/жиры/углеводы — на период похудания и на период стабилизации веса

Пн Янв 27 , 2014
В период целенаправленного похудания нужно установить следующее суточное потребление: Б (белки) — 2г на килограмм веса, Ж (жиры) — 50г в сутки для женщин, 30г-50г в сутки для мужчин (для достаточного обеспечения нервной и гормональной систем) У (углеводы) — все остальное для обеспечения расчетной калорийности, с учетом следующего правила: суточная […]